Alessandro Ranucci

Elif Didem hanımın yazdığı diyetten çok memnun kaldım. Onun sayesinde 6 ayda 13 kg verdim ve 93 kgdan 80 kiloya ulaştım. Diyetteki öğünlerim dengeliydi ve en önemlisi bu süreçte hiç açlık hissetmedim. Bence bu diyetin temel özelliği aşırı derecede kısıtlama yapmadan psikolojik olarak motive etmesi. Bu 6 ayın sonunda hedef kiloya ulaştım ve en önemlisi beslenme alışkanlıklarımı değiştirdim. Teşekkür ederim Elif Didem.

Sono rimasto estremamente soddisfatto della dieta prescrittami dalla dietista Elif Didem, con la quale ho perso 13 chili in 6 mesi di regime dietetico passando da 93 chili a 80 attuali. Ho trovato la dieta estremamente equilibrata dal punto di vista delle variazioni alimentari e, cosa fondamentale, non ho mai avvertito sensazioni di grande fame e durante tutta la giornata lo stomaco è sempre stato sazio. Secondo me questa dieta ha il grande pregio di motivare a livello psicologico proprio perche non è drastica ma allo stesso tempo estremamente efficace. Dopo 6 mesi posso dire di avercela fatta e sopratutto sono sicuro di aver modificato il mio stile alimentare. Grazie Elif Didem